Elinizi yumruk yapıp sıkmadan böyle kızmış gibi hani belinize koyun dirsekten 4 parmak yukarı ölçün kolun arka tarafına denk geliyor öyle orası acımıyor ordan yapabilirsiniz bir de göbek deliğinizin çevresi 2 parmak sağı 2 parmak solu tavsiyem her gün aynı yere yapmamanız çünkü bir süre sonra şişmeler morarmalar olacak ilaç dağılımı zor olur ben sabah akşam yapıyorum vücudumda geze geze 😀 bacak hiç önermediler bana hem daha çok ağrıyormuş hem daha geç emilim oluyormuş
