Yazmelegi_ Yareniko26 normal düzenli kahvaltı yapmaya özen gösterin, yumurta ,kasar peyniri yiyin .Sebze türü yiyin,meyve ve et tavuk türü yemeye çalışın ben bazılarını yiyemiyodm burnuma kokuyodu
Amineazra Yareniko26 doktorum dışardan hazır gıdalar yemememi söylemişti olabildiğince paketli gıdalardan uzak durdum arada bir olabilir tabi. Bol yeşillik kuruyemiş yumurta tavsiye ediliyor. Ve bol su içmek