Dmrsm inşallah çok sağolun🙏 D vitamini, magnezyum, omega 3 düzenli kullanıyorum. Mart ayından beri her gün yarım avokado yiyorum. Değerlerim çok normal ama yumurta yok maalesef. Arı sütü kapsülünü de kullanayım. Onu da araştırıyordum. Çok teşekkürler