crazymommy 61 kiloyum😅 valla normalde de sağlıklı beslenmeye çalışan birisiyim arada tabii ki kaçamaklar oluyor olmuyor değil😅 mesela sabah kahvaltısı klasik yumurta ya haşlama ya omlet ya menemen olarak peynir zeytin domates salata maydonoz ve bazen nutellalı buğday ekmeği arada kahvaltıdan sıkılıyorum meyveli yoğurt yaparak yiyorum ya da kefire meyve doğrayıp blendardan geçirip içiyorum. Öğlenleri kuruyemiş meyve bazen bisküvi vs. Akşamları da ne yaparsam sebze yemekleri etli yemekler bazen bakliyat tarzında. Öyle kızartma ve hamur işi ile çok aram yok seviyorum ama evde yapmam yaparsan çok nadir bir yere gitsem de abartılı yemem kendimi dizginleyebiliyorum😅