Tugce46 bak başta herşey moral motivasyon ben buna çok inanıyprum bunlar olmayan şeyi bile oldurur. İyi düşün bol dua ve zikir çek kafanı kötü düşüncelerle yorma bol bol uzan dınlen ayakları dik tepeye ağır kaldırma uzanma gerinme ve en önemlisi stresten sinirden uzak dur hep pozitif ol bebeğinle bol bol konuş hadi plesantamızı yukarı çıkarıcaz bir problem olmicak sağ salim sağlıklı şekilde doğucaksın diceksin. Ben hep bunları yaptım hep kendimi psikolojik olarak da iyi hissettim sen dediklerimi yap güven bana