Her hamilelik farklıdır benim ilk gebeliğim ama bende aynı sizin gibiyim taze meyve suları, taze meyve, çiğ kuruyemiş tüketin bunlar size enerji verecektir çiğ badem mide bulantısını da hafifletir keşke kussam diyorum ama kussak yemek yemeye korkar daha halsiz hale geliriz, ılık kısa duşlar da gün içinde daha az halsiz olmanızı sağlar