CemrePektas kahvetutkunu23 pelvik egzersiz yapıyorum 3 hareket. 15 tekrar 3 set. O da mat üstünde oturarak. Günde en az 5 bin adım ve nefes egzersizleri.
Atss0000 Brownie 😂😂 bacim bende senle ayni durumdayim merak etme kiyiya vurmus balina gibiyim destek almadan kalkamiyorum😂