Mrsfly bu durumdan bende çok müzdaribim. İlk çocuğumdan sonra bozuldu uykularım sonrasında uyku ilacı kullanmaya başladım. Mecbur hamile kalınca bıraktım ve şimdi uyuyamıyorum gece 3 e kadar sonra saat başı kalkıyorum ve tekrar dalmakta zorlanıyorum. Valla hiç uyudum mu uyumadım mı belli değil sanki. Daha hamileliğimin başından böyleyim sonra nasıl olur valla bilmiyorum. Var mı etkili bir yönteminiz