aydaaa Normal doğum sonrası hemoroid oluşumunu engelleyebilmek için posa bakımından oldukça yüksek besinler tüketilmesi, bu dönemde lifli gıdalara daha çok ağırlık verilmesi, taze sebze ve meyvelerin mutlaka öğün aralıklarında bulundurulması gerekir. Yoğurt tüketin