Smc hurma yiyorum bende çok yuruyemiyorum düzenli çıkamıyorum yani işte evde biraz pilates yapmaya çalışıyorm aklıma geldikçe. Squat çok iyimis mutfak mermerinden tutunup popoyu arkaya vererek eğilip kalkmak çok işe yarıyormus arkadasim söyledi 5 kg normal doğum yaptı kız 😂🧿
Özel ebe falan tutmuştu o 😂
Biz 3-3.5 kg yu nasil dogurcaz diye düşünüyoruz kız 5 kg yu doğurdu inşallah bzde yapabiliriz 🤭