bahart 26+4 deyim 1,5 kg aldım ama kilom zaten çokdu boyumda var 🙈1.71 - 95kg ile hamile kalmıştım 92 oldum mide bulantısı ile şimdi 96,5 25. Haftadan bugün hergun yürüş yaptım koşu bandım var evde yavaş yavaş bide hamile egzersizleri yapıyorum bayağı iyi geldi ağrılarım azaldı kramplar vs. tansiyon problemim var kilo almadan bebeği beslemek hedefim diyet vs yapmıyorum