Haleirem yani normalde bile hamile pilatesi yapmamız gerekiyor, doğumu kolaylaştırması, omurilik ağrılarımızın azalması için hamilelikte sürekli genişliyoruz ve yapımız esniyor bunu kontrol altında sağlıklı şekilde yapmamız gerekiyor. Sizde bir de skolyoz var kesinlikle hamile pilatesi öneriyorum. Çok iyi bir eğitimenle çalışırsanız ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz.