Selammm kızlar 40+5 den. 2 gün önceki muayenemde oglum hala kanala girmemişti. Sabah 8 dem beri düzenli sancım var 4 dk da bire düştü ama sabah muayenemde 1 cm acıklık dedikleri için eve geldim. Agrı girdikce belim ayrılıyor sanki 😁 ama cok sükür normal yolla kendi geliyor diye seviniyorum yoksa sezeryan olacaktım gelmediği için. Evde temizlik yaptım hurma yiyorum adaçayı içiyorum sonrada duş alıp öğleden sonra tekrar muayne olacagım. Sizce açılma için napmam lazım asla squat egil kalk yapılmıyor feci derecede kemiklerim ağrıyor sadecw bacaklarımı iki yana ayırıp hafif sag sola esneme ve top üstünde zıplama yapıyorum😁