Tahamine7341 tahin yulaf kurumeyveler tüket canım protein ağırlıklı beslen her gün yumurtanı peynirini yemeye çalış bol yeşillik tüket özellikle dereotu süt yapar diyetisyenim daha doğum yapmadım. Ama doğum sonrası beslenmem yine değişmicek sana anlattığım gibi devam edeceğim multivitamin orzax Mom kullanıyorum onada devam ederim bestlak damlayı bende duydum almayı düşünüyorum.