Gerekeni söylemiş RabiaKose
xzxzxzxzxz
Şimdiden protein ağırlıklı beslenmeye başlayın. Bol su, ciğer bulgur et tavuk yumurta balık peynir kefir yoğurt yiyin.
Süt, sütlü tatlıya ihtiyacınız yok. Hoşaf yapacaksanız şekersiz olsun. Kayısı kurusu, dut kurusu, hurma, tarçın ile iyi sütüm olmuştu