Aytan_nama valla yumurta, ceviz, tam buğday ekmeği, peynir, badem sütü, sebze meyve, çiğ kuruyemiş, kendi mayaladığım yoğurt et süt balık hersey tüketiyorum. Paketli gıda, hamur işi şeker asitli yada hazır içecekler yemiyorum içmiyorum. En son kaç ay önce kursağımdan cips geçti hatırlamıyorm o derece 😂