Ben yillar once kabizlik sıkıntısı cekerken kanama, agri yasiyodum ama 7 8 saatlik ciddi bisey gecirmedim. Arkadasimin tavsiyesiyle zeytinyagi surmeye baslamistim makata. Özellikle tuvalete cikmadan önce suruyodum, gun icinde 1 2 kere daha suruyodum belki. Onun disinda yine diskinin sert olmamasi icin zeytinyagi tuketin. Yemekler yagli olmali, hatta arada için 1 2 kaşık. Diskiyi sertlestirecek seyleri de tek basina tuketmeyin, sebze vs ile tuketin, her 1 2 lokmaya sokun yumusatacak bisey. Bu arada yillar sonra tekrar edince bi doktora görüneyim dedim, biseyin yok dedi, tekrarlarsa “procto-glyvenol” diye bi krem verdi surmem icin, receteli mi bilmiyorum. Marka, isim yazmam yasak mi bilmiyorum bu arada, umarim sorun yoktur.