Çok kilo aldım.Gebelikte nasıl verebilirim

mercimek000

21 haftadayım 8 kilo aldım😤benim gibi çok alıp dikkat ederek veren varmı kilolari acaba? Çok ipin ucu gitmeden dikkat etmek istiyorum.Öneriniz
Nelerdir?

guzelanne01_

mercimek000 doğum yaptıktan sonra süt olsun diye Aşırı yeme canım bu süt yapmaz sütü artıran en önemli şey sudur☺️ Bol bol su iç ve bol bol emzir hem emzirme 500 gr gidiyor,Yazın doğarsa bebeğini arabasına koy bol bol yürüyüş yap hem sana hem bebeğine iyi gelir ayrıca 6 aylıktan sonra emekleme yürüme başlıycak buda kilo vermene yardımcı olur +diyetisyen Ben çok aldım kızımda böyle verdim Şuan oğlumdada aldım yine aynısını yapacam Allahım izin verirse

mnli

mercimek000 21 haftada 8 çok değil aslında sadece bol yürüyüş yapabilirsiniz artış hızını azaltmak için son 3 ayda daha çok alınıyor çünkü

Ayfer-

mercimek000 onlıne diyetisyene başladım ben. Daha yeni başladım bakalım iyi gelir inşaallah

ZeynepNur5274

mercimek000 hamile pilatesi + sağlıklı besinler + yürüyüş gebeliğimi öğrendiğim ilk andan beri yapıyorum son zamana kadar yapmayı düşünüyorum ağrılarıma çok iyi geldi kilo alımımda hiç olmadı bebek gayet sağlıklı .

mercimek000

Ayfer- kac haftaliksiniz kilo verebilecegini soledimi diyetisyen hamileyken ilmedigimden soruyorum🙏🏻

Ayfer-

mercimek000 24 haftalığız. Kilo verme odaklı değil sağlıklı beslenip doğumdan sonrasında vermeye hazırlıcaz kendimizi dedi. Benim amacım da son üç ayda en çok kilo alınıyor yA hızla. Onun önüne geçmekti. Başladım yani iyi olur inşaallah

Eg21

Gebelikte kilo vermek gibi bir durum olmuyor malesef ancak mide bulantıları döneminde insan kilo veriyor o da istemsizce. Zaten hiçbir doktor da gebelikle birlikte kilo vermeyi kilo verdirecek şekilde diyet yapmayı doğru bulmuyor. Diyetisyen yardımıyla sağlıklı beslenerek ve kendinize değil bebeğe kilo yapacak şekilde besinlerle ancak beklenen kiloyla doğum sürecinizi tamamlayabilirsiniz. Gün geçtikçe bebek büyüyor eşi büyüyor amniyo sıvısında artış ve göğüslerin de büyümesiyle zaten kilo alımı durdurulamaz bir süreç sadece olması gerektiği gibi her aya bir kilo ya da bir buçuk kilo olacak şekilde ilerlenebilir. Emzirme sürecinde inanılmaz hızlı ve güzel kilo verildiğini söylüyorlar çok fazla terlendiği ve süt üretimiyle birlikte vücudun sürekli efor sarfetmesi sebebiyle. O yüzden emzirme dönemini sağlıklı beslenerek geçirirseniz aldığınız kiloları verebilirsiniz diye düşünüyorum. Bence kilo aldım vermem lazım diye kafanıza takmayın önemli olan bebeğinizin ve sizin sağlığınızın iyi olması.

Bbbsr

mercimek000 14 haftayım 7 kilo aldım 😥

Sersev

mercimek000 24 hafta,+9 kilo🙈🙈 siz kaç kilo ile hamile kalmistiniz ben memlekete geldim tartı yoktu burda tartı olmayınca aldığımı çok anlamadım ama iki gün önce bi tartildimkii ne göreyim 9 kilo almışım bende tabi hem sağlıklı beslenip hem hareket etmeye karar verdim atıştırmalık lafımı kuruyemis kuru meyveler e çevirdim tam buğday ekmeği yiyorum elimden geldiğince az almak istiyorum 80 i görmem inşallah 😁

Kimekonusuyorum

mercimek000 Ben toplamda 30 kilo aldım toplamda alınması gereken maksimum 12 kg mi neymiş ben 4. Aya gelmeden 15 kg almıştım😂 çocuğun 40′ı çıkmadan hepsi gitti takma kafana. Ama yine de dikkat et, son zamanlar zaten çok ödem oluyor insan bide o kilo çekilmiyor. Verilmez diye düşünme