Elif2143 diyete başladım. Tatlı, hamurisi, pilav, makarna beyaz ekmek bunları yemiyorum. Protein ağırlıklı besleniyorum. Sebze, yeşillik, baklagiller de tüketiyorum. Ben çok meyve yiyordum onu da biraz azalttım iyi geldi. Aralarda acıkınca çiğ kuruyemis yiyorum bu şekilde canim