Yagmur75 valla kuzum ben hafta sonları 20 bin adım atıyodum 21 haftalığa kadar deli dana gibi gezdim. ara ara her ay lekelenme falan geldi. Progestanla durdu bi ay kullandım. Şimdi 32+5im her adımda dinleniyorm ağırlık bindiriyo ztn. sen de maksimum 5-10 bin adımı geçme cnm zorlama.