Gizem3544 dikişlerin biraz iyileşince mekik çek gitti artık o genç kızlık düz karınlar içerde hep kaslar yıprandı don lastiği gibi sündü artık dikkat etmek gerek spor şart bu arada ciddiyim şaka yapmıyorum karbonhidratı az , protein , lif içerikleri yüksek beslen direk yağ bağlamasın