Minaa_m Demir ilaci kullanıyorum demirin emilimini azaltigi için bazı şeyler yenilip içilmiyormuş bilginiz var mi
Ao526- Minaa_m Bir tek ıspanak ve yoğurt demir emilimini nötürler. Onun haricinde ilaçtan sonra 2 saat boyunca süt ve süt ürünlerinin tüketilmemesi söylenir. Onun sebebi de mineyi azaltır. Dişleri siyah tarzı yapar.
Yeliizzzz Minaa_m Merhaba, araştırdığım kadarıyla süt ve süt ürünleri, yoğurt peynir vs. Olan öğünlerle birlikte tüketilmemesi öneriliyor emilimini azalttığı için. Demir ilacını aldıktan sonra C vitamini içeren besinler tüketilmesi ise emilimi arttırıyormuş 🌸