Hilalmvc Kızlar günaydın,30.haftadayım normal doğum istiyorum. Bu süreçte rahat bir doğum geçirmek için neler yapılmalı? Spor adı altında tavsiyeleriniz Yeme içme konusunda tavsiyeleriniz nelerdir?
Hazalaskin Hilalmvc hurma çok yedim faydası olduğuna inanıyorum. 41. Haftada doğurdum evet ama kolay bir doğumdu 🤣 yürüyüş yaptım her gün merdiven inip çıktım her gün. Squat yaptım sayısız bacaklarım dayananana kadar. Bide korunmasız ilişki gebeliğin başından sonuna kadar aktif bir cinsel hayat bunlar kolaylastirdi bence
Hazalaskin Hilalmvc hurma çok yedim faydası olduğuna inanıyorum. 41. Haftada doğurdum evet ama kolay bir doğumdu 🤣 yürüyüş yaptım her gün merdiven inip çıktım her gün. Squat yaptım sayısız bacaklarım dayananana kadar. Bide korunmasız ilişki gebeliğin başından sonuna kadar aktif bir cinsel hayat bunlar kolaylastirdi bence
Hazalaskin Pinklove 32. Haftada başladım 35 e kadar her gün 3 tane 35 den sonra 38 e kadar 6 tane sonra artık sayısız 😂