Pik3453 aynı şekilde hemen hemen 2 yumurta kaşar peyniri tahin pekmez diğer kahvaltılıklar sonra ara öğünde elma ya da havuç yiyorum öğlen yemeği yanında yoğurt sonra sütün içine bir muz ceviz fındık nesguik atıp blender yapıp içiyorum akşam yemeğinden sonra sade soda iciyorum meyve yeşillik balık tuketmeye çalışıyorum bazen evde neler varsa yiyorum her zaman yapamadığım oluyor ama geneli bu şekilde