cansuerg Bugün kontrolüm vardı. 28+6. haftadayım ve 19 kilo aldım:) Doktorum diyetisyene yönlendirdi. Yeme alışkanlıklarına bağlı olarak kişiye özel bir program hazırlıyor diyetisyen fakat özü şu: bol sebze, yoğurt, düzenli normal ve ara öğünler, en az 2 litre su tüketimi, yürüyüş yapmak abur cuburu kesmek ve akşam 8′dan sonra bir şey yememek.