ferhpnar bence degerlendir yani dediklerimi uygulamamis olcaksin cunki . Bide yarin da yumurtlama devam ederse bugunki isine gelir icerde sperm olur. Sen bilirsin tabi kuzum ben hep aksam degerlendiriyorum. Mesela yatsi sonrası oldu sabah ezanina kadar yatiyorum kalkmadan . Tabi once yarim saat ayak havada. Yastikda koyabilirsin kalca altina . Esin bir kasik bal bir kasik pekmezi ayni anda yesin. Ama mideye insin yani erken yedir :) ne cekiyor eslerimiz