Papiiii aşko ben sürekli ev işi yer silme pozisyonu squat yaptım merdiven inip çıkma çok oldu fani bunlar bilinçli olmadı hurmada yedim ama aha tamda bu yüzden oldu diyebilceğim hangisi bilmiyorum hiç sancı çekmeden 4cm açılmam olmuştu direk doğuma gittik 7 cm ye kadar kendi sancımı çektim sonra suni verdiler yarım saatte doğurdum 5 saatlık serüven bu yüzden bol bol dua et. Sancı gelince sürekli yürü yürüyüş aşırı etkili sancı girdikçe yürümek açılmayı sahada hızlandırıyor inşirah suresi oku ve niyetlen inşallah şeninde doğum hikayeni yazmak nasip olur buraya Allahım izniyle sağlıklı sıhhatli gelsin bebişinniz❣️