Aykem ben online diyetten destek alıyorum. 2 haftada bir yeni liste veriyo ve her hafta tartı fotoğrafı istiyo. Gidişatla ilgili sesli arama yapıyoruz. Bu benim 2. Haftam kendisiyle. İsmi melda şen instagramdan bulabilirsiniz. Ben 18. Haftamda başladım 18. Haftama kadar kendi bilgimle sadece 1. Kilo almıştım. Şuan 19+6yım 1.5 kilo aldım. Ama zaten benim uyguladığım şeyleri birebir yazmıs bu aydan sonra devam etmeyebilirim. Ben gebelik öncesi fitness yapıyodum ve spor salonunun diyetisyenine gidiyodum uzun süredir belli bi yeme içme düzeninde ilerlediğim için hayat tarzım zaten diyetle uyumlu hale gelmiş. Baktım diyetisyenin yazdığı seyler benim uyguladığımın aynısı🫶🏻 Hem mutlu oldum doğru yolda olduğuma hemde denemiş oldum diyetisyenle ilerlemeyi
