HndeA
Folik asit hiç tavsiye etmediğim bişey aslında folik asit yerine alınması gereken şey folattır.Hamilelikte ve öncesinden kimyasal olan folik asitten uzak durun heleki erkek bebeğe hamile iseniz otizm riski çok yüksek.Peki folat nasıl alalım diyorsanız arı ekmeği çok zengin bir folat kaynağıdır.Ben arı ekmeğini hamile kalmadan öncede içiyordum multivitamin yerine çünkü şifası saymakla bitmez.