SerapTuncer ben tempolu yürüyüş yapıyorum her gün muhakkak 40 dk, şükür kilo alımım olmadı, ödemim olmadı.. hala hızlı ve atiğim 😂😂 koşsam o derece tabi (şaka) 😊 geldik 38. haftaya bir şey olmazda açık hava psikolojik olarakta iyi gelir açıkta yürüseniz daha iyi 💜