Kilo almaktan korkuyorum

Lili

Merhaba ben 170 boyunda biriyim 68 ile hamile kaldım ama çok fazla mide bulantısı ve yemek yiyemem yüzünden 60 şa kadar düştüm şuan 13 haftadayım 2 gündür hafif hafif yemek yemeye başladım tartıda 61 görünce korktum gene bu durumu aşamıyorum biliyorum saçma ama küçüklüğümden beri kilo takıntım var ne yapacağım ben 🥺😏😭

Busra9696

Lili 79 kilo ile hamile kaldım şuan 80 kiloyum 24 haftalık hamileyim kilo almadım hiç bebeğin kilosu da çok iyi yediklerime dikkat ediyorum inşallah 30 haftaya kadar kilo almam sonrasında zaten illaki mecbur alacaz😂

Oznur-96

Lili geçiyor canım alışıyosun inan bende senin gibiydim hatta ömrüm diyetlerle geçti ama suan tospalak bişey oldummm

tlhmrv

Lili anne olmayı isteyen bekleyen senelerce tedavi gören yinede olmayan bı sürü kadın var şuan bu durumun kıymetini bil şükrünü yaşa keşke onlarinda tek derdi kilo olsaydı da bunca sıkıntılar cekilmesiydi değil mi öyle düşün kilo bu verilir alınır bebek sagliklinolsun sağlıkla doğdun yeterki

1mucize

Lili hiç kafana takıp stres yapma bence herkesin bünyesi farklı bide dikkat edersen yemene içmene çok çabukta verirsin doğumdan sonra sakın kilo almayayım diye kendinide bebişide aç bırakma her şeyden ye sağlıklı beslen hiçbir şeyi kısıtlama kendinden. Çünkü her şeyin fazlası zarar dozunda ye. Hani ben hamileyim iki kişilik yemem lazım diye düşünme yiyebildiğin kadar ye sonrası senin için gereksiz kilo yapar. Ben nefes alsam kilo alan birisiyim normalde genetik yani ailede kilo şu an 37+4 haftalığız ve toplam 5 kilo almışım bebeğimin kilosunda gayet yerinde en son 3 kilo demişti doktor.

Krcn001

Busra9696 onu nasıl becerdiniz acaba 😅 ne yediniz yani ben de çevreme bakıyorum hep 25 kilolar 30 kilolar iştah açılıyormuş falan ben abartı olduğunu düşünüyorum bu iştah açılma mevzusunun da. Sizde nasıl oldu ?

Eelif-96

Busra9696 ne yiyorsunuz genel olarak🥰 benim gözüm çok aç sürekli bişeyler yemek istiyorum henüz 12 haftalığım 🥹

fbulut97

Lili seni gayet iyi anlıyorum bence bir diyetisyenle ilerleyebilirsin hem stres yapmazsın hem de sağlıklı beslenmiş olursun

Busra9696

Krcn001 iştahım açıldı ama az yemeye çalışıyorum 😂 bide her gün tartılıyorum

Eflinnisa

Lili bende öyle kilo takıntm var canım ilk hamileliğimde 14 kilo aldm 92 ye kadar cıktm doğumda sonra toplam 22 kilo verdim diyet yaparak şuanda 21+2 ve en son 8 kilo almıştm şuan çok takılmıyorum yeterki sağlıklı doğsun ben zayıflarm

Bskaysy

Lili kuzum şöyle düşün çocuk içinde 3.5 kilo, onun sıvısıydı rahmindi falan derken 9 kilo zaten normal ve alınması gereken bir kilo. Ancak çocuk doğduktan sonra ve emzirmeye başladıktan sonra hızlı bir şekilde bu 9 kilonun hepsini veriyorsun zaten. Korkucak bişey yok inanki göbeğin çıktıkta daha çok mutlu olucaksın. İnanki hamile olabilmek mucizevi birşey. Ve hamileliği sürdürebilmekte öyle. Haliyle vücut kendini korumaya alıyor o yüzden güzel canını sıkma. Olabildiğince sağlıklı ve sık beslen. Sakın kendini kilo alıcam diye aç bırakma. Aburcubur, kızartma, hamurişi vb. Yemediğin sürece mutlaka aç kaldığında yemek yemeği aksatma. Sen tokken kendini aç hissedebilir misin? Veya hamile olmadan önce yemek yediğinde 1 saat sonra sanki hiç yememiş gibi acıktığını hissediyormıydun? Hayır tabikide. Vücudun sana sinyal gönderiyor. Diyorki hamilelik çok zor çok kalori ve protein gidiyor hem sana hem çocuğa yetişemiyorum bana yemek lazım diyor. İlk aylarda aç kalmamızın sebebi şu vücut diyor ki şuan senin yediklerini sindirmekle zaman harcayamam sen yemek yeme bebekle ilgilenmem lazım diyor. Bu yüzden ilk aylar yemek yiyemiyoruz vücut sindirime zaman ayırmak istemiyor. Ama şimdi vücudun hamileliğe alıştı, sistemi yürütmeye alıştı sıra ikinzii birlikte yürütmeye geldi. Vücudunu dinle aç kaldığın an muuuutlaka yemeğini ye

Bskaysy

Lili bak şuda sana ayrıca örnek olsun daha dün yaşadım. Çarşıya hafif aç bir şekilde gittim. Otobüsten indim 3 tane mağaza gezdim bayıldım çarşıda tansiyonum düştü. Vücut şuan açlığı asla ama asla kaldırmıyor sakın kuzum kendini aç bırakma sağlıklı olduğu sürece neyden ne kadar istiyorsan mutlaka ye

Eelif-96

Busra9696 ilk hamileliğimde de çok iştahlıydım 22 kilo aldım 🥲ikincide aynı çok şükür hiç bulantım olmuyor ama bu kadar da iştahım açık olsun istemiyorum

dilay_06

Lili benim de vardı 11 kilo alınca geçti

Busra9696

Eelif-96 ekmek yemiyorum hamur işi de yemiyorum çay falan da içmiyorum hiç günlük 2 litreden fazla su içmeye çalışıyorum mesela benim canım çok tatlı istiyo meyve yiyorum tatlı isteyince yemeklere başlamadan da mutlaka bir bardak su içiyorum şişiriyo doktorum kilo almam gerektiğini söyledi zaten kilolu hamile kaldım balık etliyim malesef ki ama çok şükür ki bebeğimin kilosu iyi ben değil o kilo alıyor

Tugraseda

Lili gebeliğiniz cok yeniyken bence diyetisyene gidin. Ben 19+5im suan 1.5 kilo aldım. Öğünlerimin resmini atıyorum diyetisyenime ve her hafta tartı sonucu. Ne kadar yürüdüm ne kadar spor mahiyetinde harekete geçtim hepsinin hesabını veriyorum. Kontrol altında olmak insana bi disiplin katıyo. Her ne kadar bebeğimiz sağlıklı olsun kilo nede olsa verilir diye kendmizi avutsakta, gebelikte fazla kiloyu doktorda dahil kimse istemez. Gebelik şekerine yol açabilir, zaten son haftalar zor geçiyo yatmak kalkmak bi mesela haline geliyo kiloyla beraber iyice zorlaşıyo. Bunu sadece az kilo almak için değil bebeğim için ne faydalıysa onu yemek için yapıyorum. İşi bilenle beraber bu yolda yürümek bana güven ve rahatlık veriyo sizede tavsiye ederim🦋

Lili

Tugraseda benim bu 3 cü bebeğim olacak evde zaten sürekli bir harelet halindeyim şuan 13 haftalık hamileyim 68 ile hamile kaldım ama aşırı bulantı dan 60 kiloya düştüm şuan sadece 1 kilo almış gibi gözüküyorum oda gün boyu içtiğim su falan sabah gene 60 oluyorum ama korkuyorum genede

Eelif-96

Busra9696 ben kendimi dizginleyemiyorum hamur işi yememeye dikkat ediyorum ama ekmek yiyorum akşamları pilav yediğim için ekmek yemiyorum. Kendimi kaybediyorum 😅 çok da kasmıyorum artık ilk hamileliğimde de vermiştim kiloları akışına bıraktım

cokkasmabeabi

Lili benim kadar yoktur. Küçüklüğümden beri aşağılık kompleksi ile büyüdüm. Göte bak göbeğe bak, fildisli vs. Kilolu bir insan da olmadım hiç. 172 boyum ilk ikisinde 51le hamile kaldım ilkinde 70 ikincide 65le doğuma girdim çıkınca yine bir şey kalmadı. Bunda 19 haftaligim 53le başladım 58 59 civariyim ama halimi görsen eşim Oburiks diye dalga geçiyor göbek bı yana fırlamış gotum ayrı bi yana 😁 bazen kendimi çok çirkin ayibogan gibi hissediyorum ama orada yaşayan bir bebek var hem de bizim canimizdan 🌺 doğumdan sonra bu halin de kalmayacağını bildiğim için tadını çıkarmaya bakıyorum