Esragungor34 Nilayssss bende hiç et balık tavuk tuketmiyorum çok üzülüyorum vicdan azabı duyuyorum sanki en çok onlar faydaliymiş 😏
anapanda12 Nilayssss başından beri tavuk yiyemiyorum ve en sevdiğim etti sadece kırmızı et ve balık yiyebiliyorum
Emineedrk Nilayssss Hamilelikte tek tiksindiğim şeydi et ve yumurta sadece balık yiyebiliyordum hiç bir sıkıntı yaşamadım ama sebzeyle karşıladım hep eksiklerini
cahilelafanlatamazsinyorulmaa Etten elde edemediğiniz proteini mercimek, kuru fasulye, nohut, yumurta, bezelye, kinoa bu yiyeceklerden de elde edebilirsiniz hatta etteki protein değerinden çok daha fazlasını barındırıyormuş bunlar.
Beggg Nilayssss ben de başından beri et yiyemiyorum normalde yerim ama kırmızı etten bir tiksinme geldi balıkta öyle. Tavuk yemeye çalışıyorum çorbasını vs peynir yumurta süt yoğurt protein ihtiyacını diğer protein içeren gıdaları tüketerek giderebilirsiniz biz de 15 haftadayız bir sıkıntı yok çok şükür