Bir bardak sütün içine muz ceviz fındık koyup blender yapıp için maden suyu için süt kaşar peyniri tahin pekmez tüketin bunlar bebeğe kilo aldıran yiyecekler balık tuketmeye çalışın sebze meyve yeşillik de yiyin bence kilosu az değil bende yarın öğreneceğim 28+4 günlük