_y0 sen bol bol su içmeye devam et bence. Nerdesin bilmiyorum ama güneyde diilsen grri kalan kesimlerde havalar bi öyle bi böyle sen kendini sıcak tut, bol sıvı tüket patates felan kabız yapan şeyler tüket biraz. Muzu biz kabuz yapıor diye biliyoruz ama lif oranı yüksek olduğu için şu anda yaramıyor olabilir.