Diyete uyamayanlar

Sinem1051

Kızlar şeker çıktı diyet verdi fakat bire bir uygulanamıyorm ya endişe de ediyrm bebeğim için bişey olur diye çalışıyorum da bu arada bu durum da olan var mı 25 haftalık hamileyim

KlncA

Sinem1051 elbette bu durumda olan vardır da sana bana ne faydası olacak ki?? Bebeğimiz için diyete dikkat etmek zorundayız. ben de 6 haftadır şeker yüzünden diyet yapıyorum bazen ucu kaçıyor tabi ama bir gün çok yediysem ertesi günü az yitip dikkat ediyorum. Sen de öyle yapmalısın ben uymuyorum diyen falan çıkarsa hiç bakma yani herkesin metabolizması başka sonuçta.

Giz_em

Sinem1051 bende gebelik şekeri yüzünden diyetteyim bana da uymak zor geliyor ama uyuyorum bebeğim için, zaten sürekli öğünlerde açlık- tokluk kan şekerimi ölçüyorum bazen değerler sınırı geçmiş oluyo o zaman tüm iştahım kaçıyo zaten :( direnmeliyiz bence sonra hastane odasına pizza söylemeyi planlıyorum :)))

goncacan

Sinem1051 36 haftaligim bende hic uyamadim diyet falan hak getire

Balkiz

Sinem1051 diyet listesine birebir uyma dışında bazı şeyleri hayatınızdan çıkarırsanız daha rahat edersiniz. Mesela basit şekerlerden uzak durum. Gofret, çikolata, cips gibi... tatlı birşeyler yemek istediğinizde hurma yiyebilirsiniz. Sabah kahvaltınızda mutlaka haşlanmış bir yumurtanız olsun hem doyurucu hem besleyici. Ben öğlen çorba içtiğimde yemek yemiyorum. doyuyorum. Sanırım vücudu nasıl alıştırırsan öyle gidiyor. Bunun dışında bolca su tüketin. Bunlar zaten şekerinizi kontrol altına aldığı gibi kilo alımınızı da dengeleyecektir

Sinem1051

KlncA aynen canım doğru dıyosun bide mesela 6 yemek kaşığı sebze yemeği bi kase çorba yazıyo ama Ben sadece çorba içiyorum bişi olur mu ondan

KlncA

Sinem1051 Hakkın varken az yemiş oluyorsun aslında ama napalım bazen öyle oluyo her gün sebze yemeği yapamıyorum ben de mesela. İşte onları bildiğin kadarıyla dengelemeye çalış atıyorum sebze yemeği yoksa çiğ sebze salatayı falan daha çok ye gibi

Sinem1051

KlncA mesela şuan bi tabak tarhana bi kepçe pırasa bi ayran biraz marul salatası yedim abartı mı olmuş

KlncA

Sinem1051 yok yok aksine ben bu menünün yanına 1 küçük dilim tam buğday ekmeği yerdim 😀 Benim her öğünde ekmek var çünkü sende nasıl?

Sinem1051

Giz_em canım ya İnan bende öyle dün dayanamadım makarna yedim sonra 203 çıktı morelim bozuldu gerçekten çalıştığım içim de iki yemek sıkıntı oluyo yapmam nasıl olacak bilmem

Giz_em

Sinem1051 aaa makarna yeme sakın :( ya internetten gebelik şekerinin zararlarını oku, okuyunca zaten inan canın uzun vadede birşey istemiyor şunun şurasında 2.5 ay var zaten bence dayanabiliriz ;)

goncacan

Sinem1051 bende sürekli olcuyorum 170in uzerinde çıkmadı hic

Dxp8

Sinem1051 porsiyonu azaltmayı deneyin. Benim de diyetin ilk başında makarna yediğimde öyle olmuştu. Endokrin doktoruma sordum, porsiyonunu azalt dedi. Gerçekten normal tabağın yarısı (ya da daha azı) kadar yiyip şekeri ölçünce 120nin altında çıktı. Hala öyle yapıyorum. Makarna gibi yiyecekleri çok az miktarda yiyorum.

mineeeee

Sinem1051 makarna ,pirinç ve beyaz ekmek bunlar tam anlamıyla yasak olan urunler

Sinem1051

Balkiz canım tatlı cıkolta hiç yemiyrm cips de yemem Zaten ama makarna etki etti sanırım

Swraksya

Makarnayı çok seviyorum bende ama yiyince şeker fırlıyor tabi benim de ama size tavsiyem tam buğday olanları tercih edin inanın hem daha faydalı hem de tok tutup şekeri de çok yükselmiyor ama tabi yerken abartmamak lazım.. Mümkün olduğunca dikkat ediyorum bende ama bazen insan dayanamıyor zaten şekerin yüksek çıkınca insan haliyle morali bozuluyor.. Böyle böyle idare edicez napalım..

Sinem1051

KlncA ben tam buğday yıyorum canım sabah iki dilim öğlen iki dilim

Balkiz

Sinem1051 aslında yağsız ve salçasız makarna da tüketebilirsini. Ben sadece haşlayıp kırmızı biber domates ve süme peynir ile karıştırıp tüketiyorum bazen

Sinem1051

Makarnanın kendisi zararlı canjm neyli olduğu önemli değil bence de insan da yasak ya yiyesi gelır

Gizce

Sinem1051 kepekli ve tambuğday makarna tercih etmelisiniz canınız isterse.lezzet olarak bence hiç farkı yok

mineeeee

Sinem1051 Bende de şeker cikti canm mecbur dikkat etmek zorundayız bebeklerimiz için. Rabbime sigindim sen elbet bebek besleniyordur karnimizda. Biraz bulguru ekmeği kaçırsam yükseliyor. Kucağımıza alalim sonra istediğimiz kadar yeriz😂😂😂😆

Sonraki Sayfa »