Naznaz123 maden suyu günde 1 defa.Et, sabahları haşlanmış yumurta 2 adet, kocaman bir bardakla süt, akşamları kocaman kase ile yoğurt, baklagiller + vitaminlerimi alıyordum. 1 hafta da ölçüm değerleri çok iyi ilerlemiş demişti doktorum. Önemli olan sağlığı güzelim kilosu genetik olabiliyor bir de kız bebekleri minyon olabiliyor 🌸