Beslenme bozukluğu :(

blackeagle

Kızlar merhaba 12 haftalık hamileyim ama hic mi hic saglikli beslenemiyorum canım sürekli atıstırmalik tarzi seyler istiyo ve kendimi abur cubur yerken buluyorum yemekte yiyorum ama atistirmalik gibi tost vs.istio canım bebeğe birsey olmasından cok korkuyorum benim gibi duzensiz beslenen var mı nasıl yola sokarım bu durumu hic bilemedim :(

deletedmom334

blackeagle valla bende öyleydim o aylarda canım sürekli cips kola istiyordu dayanamayıp yiyordum cips kola pek içmedim belki bir yudum eşimden gönlümü geçirmek için ana çikolata cips hala yiyorum dayanamıyorum ablamda öyleydi bebişi sapa sağlam ama ben öğünlerimi hiç ihmal etmiyorum düzenli yemek pişirip yiyorum

KlncA

blackeagle kendinizi zorlayıp düzene sokmanız lazım biz ne tavsiye versek boş yani. bulantınız falan da yoksa öğünlerinizi düzenli yiyin sağlıklı şeyler yiyin, o tostlar abur cuburlar falan hep kilo olarak geri dönecek size