gunes88 Kizlar sekeriniz varsa hangi meyveleri yiyorsunuz muz elma her gun bir tane yerdim artik yiyemiyorum siz neler yapiyorsunuz
Sibelbayram Şeker bende de var diyetisyen diyet listesinde muzu yasak şekeri dengelemek için yoğurt ile yiyebilirsin
gunes88 Sibelbayram bikac tane cilek ve erik yedim ondan bisey olur mu acaba daha yeni dikkat etmeye başladım pek bilgim yok acikcasi🤷🏼♀️
Sibelbayram gunes88 diyet listesi verilmedi mi canim sana muz haricinde diğer meyveleri yiyebiliyorum
gmz1212 gunes88 meyve yediğin zaman muhakkak yanına kuruyemiş veya yoğurt , ayran kefir ekle şekerin kana hızlı ulaşmasını engellersin şekerin yükselmez .