Zerdeçal önerilmiyor ama zencefil tüketmek serbest. Yine de birçok kaynakta yüksek miktarda tüketilmemeli, gebeler üzerinde denenmiş yeterli bilimsel çalışma bulunmuyor uyarıları yer alıyor. Günde 2 fincan zencefilli nane limon çayı tükettiğim günler oldu, hiçbir sorun yaşamadım ben.