Kubrakarahan ben perşembe günü öğrendim gebeliğimi, şimdi 48 saattir içmiyorum 72 saati bi atlatayım daha kolay olacak eminim. Azaltma falan hikaye birden pat diye bırakmak gerekiyor ve kesinlikle 1 duman dahi almamak gerekiyor çünkü nikotin yoksunluğu çeken reseptörler 1 dumanla dahi canlanıyor ve başa dönüyoruz. Eşimle anlaştım 3 gün beni idare et evde içme kriz anında beni yatıştır diye. Kriz anı ortalama 5 dk sürüyor insanın gözü hiç bi şey görmüyor o an ama geçtiğinde geçti bu kadarmış diyorum. Biraz destek ve kararlılık gerekiyor, ne olursa olsun 1 duman bile almadan 72 saat geçirirseniz daha kolay olacak bana da dua edin ☺️