Bebislerim-_
Biz bir psikolog kadar güzel şeyler söyleyemeyiz muhakkak destek almanızı öneririm.
Ama madem buraya konu açıp bizim fikirlerimizi önemsiyorsunuz o zaman size sadece şunları söyleyebilirim🌸
Takıntı insanın kafasında buyute buyute hal alan daha sonra ben takıntılıyım diyerek işi daha cok çıkmaza süren bir davranış düşünme şeklidir.
Tersini yapicaz.
Öncelikle takıntılı olmadığınızı yanıldığınızi kendinizden emin olduğunuzu kendinize söyleyerek işe başlayın.
Beyninize ters psikokoji uygulayın.
Beyninizdeki kötü düşünceler hayatınızı ele geçirmeye çalışıyor izin vermeyin.
Mantıklı düşünmeye çalışın.
Örneğin evden çıkarken evden acaba kapının arkasında anahtar kaldı mı diye çoğumuz kontrol ederiz ve çıkarız.
Bir defaya mahsus olan şeyler tedbirdir.
2 defa yapılan şeyler hatadır.
Bu Takıntı hali yaptım mi yapmadım mi
Kaldi mi kalmadı mi gibi düşünceler emin ol cogumuzda var. Ama çoğumuz bu durumu buyutmeyerek çözüyoruz.
Yapmışımdır ya diyerek ya da orda bir şey unutmadım bir defa baktim zaten diyerek kendinize söz geçirin.