Herkese merhabalar. Öncelikle hepimize sağlıklı gebelikler ve kolay doğumlar nasip etsin. Benim sorum şu şuan 31 haftalık hamileyim ve bebeğimin başı aşağıya dönmüş doktorumda yürüyüş ve pilates topuyla bebişimizin iyice kanala girmesi için egzersizler önerdi. Yürüyüşü hali hazırda yapıyordum fakat bu tür egzersizler 36. Haftadan itibaren başlanıyor diye okumuştum. Şimdiden başlarsam erken doğum riski olabilir mi 🤗