Burnumageliyoduslkmsn boşver takma kafana hiç. Kan vermeleri lazım aslında damardan ihmal etmişler düzgün bilgi de vermemişler. Gerekirse doğumdan önce zaten kan takıyorlar hiç üzülme 💕 dahiliyeye görün bir istersen yinede.
Tiroid ilacı kullanıyorsan onunla demir ilacının arasında en az 2 saat olması lazım oda demir emilimini düşürüyormuş.
Zaten biliyosundur ama süt ve süt ürünleri, yumurta vs tükettiğinde de demir ilacını en az 2 saat sonra içmen lazım.
Demir ilaciyla c vitaminini birlikte alırsan da demir emilimini artiyormus portakal suyuyla falan içiyor kimisi mesela limon suyu icebilirsin d☺️
Pekmez ve limonu birlikte tüketebilirsin. Kuru üzüm ye bol bol her gün. Aklıma gelenler bunlar.