Bence kendinize yumurtalı peynirli domatesli bir sandviç yapabilirsiniz. Fırınlarda çok güzel tahıllı çıtır çıtır sandviç ekmekleri var, onlardan alıp akşamdan hazırlayıp sarın, çantanıza atın. 33 yıldır ağzıma yumurta sürmezdim, şimdi her sabah 1 tane mutlaka yiyorum, 32+4′teyim. Üstelik 10 kilo falan aldım sadece, beni tok tuttuğu için abur cubur ihtiyacım da olmuyor halaa S beden giyiyorum 😂