mamadziecka Merhaba kızlar. Kolay doğum için egzersiz yapanlar varmı aramızda? Yada şunu yaptım doğumum kolay oldu diyenler? Kaçıncı haftadan başlamak gerek? Ne önerirsiniz?
Tugce1506 mamadziecka instagramda elçin Demirel var bende ilk kez dün yaptım ama çook memnun olan var geç kaldım tabi 38+4 deyim
Cey_Cey_ mamadziecka simge dumanı takip ediyorum ben kendimde milli sporcuyum 9. haftadan beri spor yapıyorum şuan 21+5 im hatta ağırlık bile çalışıyorum (3. Ayımdan sonra başladım tabi) korkmayın egzersizden kalçayı hareketlendirecek şeyler yapın mutlaka
yask Tugce1506 elçin demireli tavsiye eden çok kişi var, kaçıncı haftada başlamak gerek acaba ? Suan 35+0 ım erken doğumu tetiklemesinler çekiniyorum
mamadziecka Cey_Cey_ ne güzel. Bende istiyorum ama üşeniyorum hep🤦♀️ zaman su gibi akıyor başlamam gerek