Kızlar son 3-4 gündür sabah uyandığımda yataktan kalkarken bacaklarımın arka kısımlarına felaket kramp giriyor aklımı alıyor o aci. 32+1 iz.
Herhalde magnezyumu duzenli içmiyorum ondan sebep oluyor artık her gün içicem. Kipirdanamiyorum 1-2 dk çığlık çığlığa 🥲 bazen gece uykumdan uyandırıyor kramp.
Sizde de oluyor mu?