esmerella37 aynı dert bende de var 20 yıldır kurtulamadım en son biri 3,5 cm olmuştu. insülin rencim de var. metformin düzenli kullandım evlenmeden 8 ay önce hiç aksatmadan yazz doğum kontrol hapı kullandım sonra çocuk istediğimizde maalesef kilo veremedim ama sağlıksız beslenme tarzımı tamamen değiştirip günlük arı poleni ve keçiboynuzu tükettim birer kaşık. Allaha şükür ilk yumurtlama takibimizde hamile kaldım. şu an gebelik şekeriyle uğraşıyorum inşallah düzene girer. bunları deneyebilirsin bir de her gün olmasa da her fırsatta 15-20 dk. yürüyüş yap çok etkili.
