Bushraaa Haftada 2 muz fazlası anneye kilo aldırır kabız yapar
Kibrit kutusu kadar kaşar yine fazlası anneye kilo yapar
Süzme peynir istediğin kadar ye zararı yok
Yoğurt sınırsız
Günde 1 çay bardağı süt fazlası şişkinlik gaz yapar rahatsız eder
Ceviz badem kaju fındık günde 3 tabak yiyiyorum küçük porsiyon şeklinde özelikle kahvaltı da cevize çok önem veriyorum
Günde 2 yumurta haşlama yiyiyorum istersen 4 5 tane ye bebeğe yarıyo sadece kilo yapmıyo zararı da yok
Normal ekmek değil kepekli ye doymazsan yine bebeğe yarar
Nohut ıspanak mercimek çorbası tamamen bebeğe yarayan şeyler
Et balık her şekilde yiyebilirsin ama muhakak ye ben midem almasada zorladım 1 hafta full et yiyiyorum eşim porsiyon şeklinde hazırlıyo günde en az 250 gr yiyiceğim şekilde 1 sonraki hafta birer gün arayla balık
Sebze bol bol tüket
Bol su iç arada limonlu iç iyi gelir vücudunu dengeler vücudun suya aşırı ihtiyacı var en az 3 lt şeklinde ben bunlara dikkat ettim şükür çok iyi şuan kızım