Kuzum çok canın yanıyor biliyorum ama bol bol yürüyüş yapmalısın yoksa iyileşmen daha uzun sürecek. İlkinde yürüyüş yapmaya korkmuştum çok zorlandım. İkincide hemen yürümeye başlayıp bol bol yürüdüm çok çabukta ayaklandım biliyorsun. 🥰 o yüzden elinden geldikçe bol bol yürümelisin kendini yormadan ve bol su içmelisin hem sütüm artacak hem de ağrıların azalacak. 🥰