Kilo alımı

senaacik

Kızlar merhaba ben 21 haftalık hamileyim 61le hamile kaldım şu an 69-70 kiloyum aşırı kilo aldım bence hele burda tüm hamileliği boyunca 5 kilo 8 kilo alan insanları görünce şok oluyorum. Benim hamileliğimin başından beri hiç bulantım tiksinmem olmadı o da etkiledi galiba hatta 12. haftadan beri iştahım çok açık birden çok kilo aldım şimdi daha çok dikkat etmeye çalışıyorum ama etsem bile ayda 2-2.5 kilo kesin alıyorum ya delircem artık. Kilo alımımı biraz yavaşlatmak için ne yapabilirim bir de doğumdan sonra bu kilolar gider mi:/ boyum 1.70

Youngmotherr

senaacik kuzum bende 23 haftalığım 8-9 kilo almışım aldığın kiloları korselerle giderebilirsin doğumdan sonra

Tugraseda

senaacik siz vücut kitle indeksi hesaplamasına göre ortalama kilo ile hamile kalmış kadınlar grubundasınız. Kilolu yada az kilolu grubunda değilsiniz. Yani gebelik boyunca sizin 11 ila 16 kilo ile tamamlamanız lazım. Kimsenin aldığı kiloyla kendinizinkini kıyaslamayın. Çünkü ben gebelik boyu 5 kilo aldım diyen birinin belkide fazla kiloyla hamile kaldığını bilemem uzaktan aldığı 5 kilo imrendirci gelir bana. Ama onun için sağlıklı olan 5 kilo almasıdır, senin için 11-16 kilodur. Hiçbişe için geç değil diyetisyen desteği alabilirsiniz. Bende düşünüyorum destek almayı

Busra1290

senaacik bende 21 haftalik hamileyim 3 kilo aldım ama benim çok iştahım yok fazla yemiyorum yani. çok kafaniza takmayın bence saglikli beslendikten sonra sizde bebekte iyiyseniz sıkıntı yapacak bir durum yok🌸 kimi 10 kilo alır veremez kimi 20 kilo alır dogum sonrası hepsini verir bunye meselesi🤷🏻‍♀️

Feyzaclk

senaacik ben de öyleyim hiç tiksinme bulantı yaşamadım. 27. Haftadayım 47 ile gebe kaldım şu an 57.5 kiloyum . Yemesem de alıyorum gibime geliyor anlamadım

Elenor

Haftadayım sadece 3 kilo aldım..

Eday19

Benimde 20+5 bende çok aldım ve birden oldu en son tartıştığımda 8kilo fark vardı 😒

senaacik

Eday19 toplam kaç almışsın canım bu zamana kadar

senaacik

Feyzaclk bana da öyle geliyor canım yani yemiyorum değil yiyorum tabiki ama bu kadar aldıracak kadar yediğimi düşünüyorum hamilelikten önceki gibi yani hakkımızda hayırlısı olsun bilmiyorum bu haftaya kadar gelip 2 kilo almış insanlar da var :(

Feyzaclk

senaacik bence onlar bozuk bizimki normal😂

Eday19

@“senaacik”#

senaacik 8 kilo

senaacik

Feyzaclk hahahahjaha bence de 😂 ben kilo almaya müsait bir insanım yemeyi de seviyorum yalan yok alacağımı biliyordum ama bu kadarı biraz fazla geldi😂 neyse doğumdan sonra veririz inşallah 💃🏻

Kuzeypars

50 kilo ile hamile kaldım 16. Haftamdayım şuan 47 kiloyum ilk zamanlar çok kustum hala iştahım yok ağzım çok acı

senaacik

Eday19 bence sen çok almamışsın ya

Virgohome

senaacik ayyy bende bu şekil ya 32 haftadayım 61 le hamile kaldım doğuma baksan bi yarım ay bir ay falan kaldı ama 76 kilo oldum aşırı fazla napcam bilmiyorum

senaacik

Virgohome 15 kiloya kadar normal diyorlar canım çok da almamışsın bence

Aydemi

senaacik canım hiç canını sıkma. Bebeğine bir zararı olmadığı sürece kilona takılıp canını sıkma. Benim arkadaşım 17 kg aldı ama neresine aldı bilmiyoruz yani. Hiç göstermedi. Doğumdan sonra da sanki eski haline dönmüş gibiydi. Doktorun bu kadar yeter demediği sürece buna odaklanma

Ceylan48

senaacik bende aynı durumdayım 🥺

miniyo

senaacik

Kendinize diyet listesi oluşturun ya da doktorunuz sizi diyestisyene yönlendirsin . Ben tp1 diyabetim mecbur olarak diyet uyguluyorum .
Kahvaltı da peynir sınırsız yeşillik mutlaka yumurta 2 dilim tam buğday ekmek tüketiyorum . Yağsız tost da yapabilirsiniz

Öğlen kuruyemiş veya meyve tüketiyorum

Akşam 6 da yemeğimi yiyorum
Sebze ağırlıklı yemekler yapıyorum makarna veya pilav yiyeceksem 3 yemek kaşığı şeklinde yiyorum yoğurt her yemekte 1 kase , veya 1 bardak ayran şeklinde tüketiyorum . Gece 11 de 1 bardak süt veya meyve tercih ediyorum .

64 kilo ile hamile kaldım kusma olduğu dönemler 62 ye düştüm . Şuan 65 kiloyum 25 haftalık hamileyim . Eğer diyet e uymasaydım kesinlikle fazla kilo alırdım

senaacik

miniyo canım listede sorun yok diyetisyene de giderim ya da buna benzer bir şeyler yapabilirim ama benim iştahım çok açık liste alsam da uyanmam sorun o özellikle geceleri yemek yemek istiyorum:(

Halis4169

senaacik benimde 36 hafta şuan 60la hamile kaldım 75 im ama vucudumda aşırı aşırı ödem var ayaklarım ellerim uüzüm bacaklarım hep şiş doğrusu kafama da çok takmıyorum son aylarda daha çok alınıyprmuş en fazla 1 ayım var bakalım ne olur doğumdan sınra veririm diye düşünüyorum inşAllhhhh

senaacik

Halis4169 ben hamile olduğumu öğrendiğimde 75 le doğuma girmekti hedefim ama şu an imkansız yani 80le girsem şükredeceğim sen iyisin yine hem ödemde doğumdan sonra kolayca atarsın onu

Halis4169

senaacik inşAllah bskalım buhün doktor kontrolü var bişey diyecek mi

Sonraki Sayfa »